郑中基与阿sa的婚姻，虽然人们知道时已经结婚多年，但两人一直保持着隐秘的私人生活，从未公开行程。
直到在记者会上，记者才首次拍到两人的同框照。
一段不如意的亲密关系，究竟会对人产生多大的影响呢？
萨特曾说：“他人即地狱。”
心理学上，人际关系有两种痛苦：
第一种是结合的痛苦，即看到彼此在痛苦中共情之殇。
第二种是离别的痛苦，经历关系的裂痕，最终分别。
学过心理学的人都知道，任何一段感情经历分别时都会有五个阶段，任何一个阶段如果没有好好处理，都可能导致心理问题。
失恋创伤阶段是一个随着时间变化、循序渐进、动态发展的心理愈合过程。
根据美国心理学家Elisabeth Kübler-Ross（1969）的哀伤五阶段理论，失恋后的我们大致会经历否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受这五个阶段。
具体可能是：
否认：ta可能是开玩笑，我们并不会真的分开；
愤怒：曾经说过一辈子不分开，结果却这样，渣男/女；
讨价还价：我是不是改正一下，ta就会回来啊；
抑郁：看来还是没办法改变了，我的生活还有什么意思呢？
接受：现在这件事已经改变不了了，我要学着向前看，那就好好告个别吧。
因此，任何一个阶段没有好好处理，都可能产生抑郁。
郑中基是出名的爱喝酒，甚至早年一度因为喝酒还闹出过很多事情。
但患上抑郁后，我们能通过喝酒解决吗？
酒之所以能够解千愁，是因为酒精对于大脑中某些神经递质有影响。
例如，酒精会抑制中枢神经，可以让诸如多巴胺这些让人愉悦感的神经递质释放出来。
但这只是短暂的，一旦酒精被代谢和排出后，大脑神经递质该是什么样子还是什么样子。
如果你有抑郁症，反而会感受到更加痛苦。
酒精会干扰人们的睡眠周期，所以过度饮酒有时会让抑郁的人加重失眠问题。
除此之外，抗抑郁药物需要肝脏代谢，酒精会加重肝脏负担，而且抗抑郁药物和酒精会产生一些反应，加重不良感受。
很多人在患上抑郁后，第一时间的反应是尝试自我调节。
其实这是一个非常错误的想法，因为抑郁症是一种疾病，不能单纯依靠意志力解决。
过度追求自愈反而可能错过最佳治愈时机。
郑中基就表示自己在患上抑郁后没有好好服药，结果只是通过酗酒的方式处理，这么多年情绪没有认真解决，导致退圈。
网上有很多人建立各种抑郁自救论坛，如坚持写作、跑步、画画等。
这些方法对于轻度的抑郁或许有帮助，但一旦抑郁症超过中度以上，仅仅依靠自我调节和自我疗愈是远远不够的。
这些人需要去医院接受专业的药物治疗或心理治疗，才能恢复。
通过郑中基的事件，我们可以看到一个非常典型的例子，揭示了许多关于抑郁症的真相，希望对你有所帮助。
